Как помочь ребенку, если вдруг придется пропустить тренировки?
Мы знаем, что не всегда всё идёт по плану. Бывают разные ситуации. Если ребенок пропускает тренировку - ничего страшного! Все тренировки остаются у вас в доступе 2, 6 или 12 месяцев (в зависимости от выбранного тарифа). У вас есть время, чтобы выполнить все тренировки много-много раз.
❗ Конечно, ни в коем случае не следует тренироваться, если у ребенка высокая температура, травма или явно плохое самочувствие.
Главная задача - когда ребенок здоров, уделить хотя бы 20-30 минут в день физической активности. Вы можете придерживаться предложенной нами схемы тренировок или придумать свою.
Поверьте, лучше потренироваться 15 минут и сделать хотя бы часть упражнений из тренировки, чем не сделать их вовсе!